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今日で、一年たちました。( ´ ▽ ` )ノ

2012/08/31


ダイエットはじめて1年…



思えば最初は、いやいやでした。



社長に、一緒に頑張ろう…と強く言われて始めましたが…



今は、やって良かったです。




最初の半年は、食事制限…



甘いもの、特にお菓子とチョコ



炭水化物、特に白米



を徹底的に制限しました。



プラス、自転車通勤…



前半は、すぐ、体重が落ちましたが…



後半戦が苦労しました。



月末の体重測定の日が、嫌いでした。



エイブルで、筋トレ、有酸素運動にエアロビ、プールでも、思うように通えなくて、苦労しました。



食事は、気をつけて、食べ過ぎない



色んな思いを胸に、今日を迎えました。



今日も、クリアした私を凄く喜んでくれる仲間がいました。



ありがとうございました。



また、9月から新しい自分に会える事を楽しみに、頑張ります。
18:44 akie | コメント(0)
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